A alimentação é essencial para a vida, pois fornece nutrientes que nutrem as células , mas também trazem conforto e satisfação. Contudo, o ato de preparar e como realizar as escolhas alimentares pode gerar muitas dúvidas e ansiedade.
Pensando nisso, para fechar a campanha ‘’Cuidar de Todas as Formas’’, a ABESO publicou um e-book, denominado “Segredos de Chef”.
O e-book reúne grandes nomes da culinária nacional, trazendo dicas de preparos básicos, e incentivando o consumo de frutas, saladas, vegetais, diminuição de óleos, porém sem deixar de utilizá-los, a escolha de peixes e pescados, além de dicas para preparo de arroz e feijão.
Com esse material, a ABESO tem o intuito de mostrar que a alimentação saudável pode ser básica, barata e de fácil preparo.
Baixe o e-book e confira as receitas.
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